Sie kennen vermutlich das Zitat von Reinhold Niebuhr, dem amerikanischen Theologen und Ethiker, der sagte: „Gott gab mir die Gelassenheit, die Dinge zu akzeptieren, die ich nicht ändern kann; den Mut jene zu ändern, die ich kann und die Weisheit, den Unterschied zu erkennen.“
Dabei geht es um den Wunsch, das eigene Glücklichsein zu erhalten. Oft hindern wir uns selbst daran, glücklich zu sein, und in diesem Artikel schauen wir uns an, wie das geht.
Wir alle haben eine verstörende, negative innere Stimme in unserem Kopf. Sie sagt uns „du bist nicht gut/hübsch/reich/beliebt/klug genug“. Erkennen Sie das wieder? Es ist Ihre innere Stimme, die Sie beschützen soll. Doch wenn man älter wird, kann sich die Stimme in einen selbst verwandeln, und raubt einem das Vertrauen darin, Dinge schaffen zu können.
Was kann man dagegen tun? Hören Sie Ihrer inneren Stimme zu und versuchen Sie, rational darüber nachzudenken. Ist es die Wahrheit? Sind es nur projizierte innere Ängste? Sie haben jedes Recht dazu, die innere Stimme niederzumachen, und etwas Neues zu probieren – etwas, das Sie glücklich macht.
Sie tun sich selbst keinen Gefallen damit, wenn Sie alles immer auf Morgen verschieben, anstatt es heute zu erledigen. Wenn Sie etwas aufschieben, und Zeit verschwenden, in der Sie etwas tun könnten, dann ist das eine Lose-Lose-Situation. Tun Sie was Sie müssen, sobald Sie es können – und Sie haben mehr Zeit für die Dinge, die Ihnen wirklich Spass machen. Wenn Sie sich bei dem Gedanken an eine Aufgabe unwohl fühlen, dann kanalisieren Sie Ihr Unbehagen in eine positive Handlung, um den Vorgang zu beschleunigen. Denken Sie daran, Ihr Leben sollte im Vorwärtsmodus laufen und nicht ständig auf „Pause“ gestellt sein.
Wenn Sie jemand sind, der gerne alles kontrolliert, oder alles immer „genau so“ gemacht werden muss, dann hindern Sie sich selbst daran, glücklich zu sein. Selbstkontrolle gibt einem Sicherheit, ja, doch es bremst Ihre Kreativität und Ihre Fähigkeit, Dinge „einfach so“ zu machen. Lassen Sie Routine und Strenge beiseite und probieren Sie etwas Neues. Seien Sie flexibel und sagen Sie ja zu neuen Erfahrungen.
Ihr Glücklichsein hängt nur von Ihnen ab – ganz einfach. Im Leben treffen wir andere Menschen, doch wir sind selbst für unser Schicksal verantwortlich. Meistens ist es unerheblich, warum man in einer schlechten Situation steckt und wer dafür verantwortlich ist. Sie müssen sich selbst um sich kümmern. Stehen Sie auf und übernehmen Sie Verantwortung für Ihr Leben, und schaffen Sie sich die Zukunft, die Sie sich wünschen.
Angst vor dem Unbekannten ist ein typisches Problem und einer der häufigsten Gründe, die einen selbst daran hindern, glücklich zu sein. Sie können bleiben wo Sie sind, und einfach weiter vor sich hin leben, doch solange Sie nicht einen Riesenschritt ins Unbekannte wagen, werden Sie nie erfahren, ob das Gras dort wirklich grüner ist – oder nicht. Fordern Sie das Glück heraus, man wächst daran als Persönlichkeit.
Sich darauf zu versteifen, was andere denken, bremst das eigene Glück. Warum sollte deren Denken Ihr Leben beeinflussen? Wir alle möchten gemocht werden und anderen imponieren, doch manchmal braucht man es gar nicht erst zu versuchen. Denken Sie an sich selbst! Es ist egal, was die anderen sagen oder wer die anderen sind, Sie sind die wichtigste Person in Ihrem Leben.
Aus demselben Grund sollten Sie sich nicht mit anderen vergleichen. Wie jemand anderes sein Leben lebt, ist das sein Problem und Sie können das weder beurteilen noch vergleichen. Sie gehen Ihren eigenen Weg. Die Hindernisse, Herausforderungen und Gelegenheiten, die Sie erleben, sind einzigartig und machen den Menschen aus Ihnen, der Sie sind. Wir sind alle individuelle Wesen und sollten uns nicht gegenseitig kopieren. Sie wissen nie, was in den anderen Leuten hinter der Fassade vorgeht, also konzentrieren Sie sich auf Ihr eigenes Leben und Ihr eigenes Glück.
Wir fühlen uns unsicher, wenn wir scheitern oder denken, wir würden scheitern, und entwickeln Vermeidungsstrategien. Doch man kann nichts Neues lernen, solange man nicht das erste Mal gescheitert ist, oder die ersten Male. Sie haben beim ersten Versuch Ihre Schnürsenkel auch nicht richtig binden können, oder? Ihr erstes Bild war bestimmt auch kein Meisterwerk. Wer nie probiert, nie scheitert, wird immer stagnieren und niemals ein neues Glück finden.
Manchmal sind wir so beschäftigt, unsere Ziele zu erreichen, dass wir vergessen, die kleinen Dinge zu genießen, die das Leben bietet. Ein sonniger Tag, ein Spaziergang am Meer, ein gutes Essen mit Freunden, ein gutes Buch und anderes. Immer nach unseren Langzeitzielen zu streben kann uns überfordern und ablenken. Es ist Zeit, anzuhalten und die Kleinigkeiten zu bemerken, die unser Leben schöner machen. Halten Sie inne und riechen Sie den Kaffeeduft!
Verfasser: Tom Vermeersch (Über den Autor)
Tom Vermeersch ist ein staatlich anerkannter Psychologe und Bachblütenexperte mit über 30 Jahren Erfahrung.
Sind Sie glücklich – machen Sie den Test!
Glück ist immer eine Frage der Einstellung. Wer sich glücklich fühlt, der ist es meistens auch. Wie geht es Ihnen, sind Sie glücklich? Machen Sie jetzt und hier den Test!
Sind Sie ausreichend belastbar? Machen Sie den Test!
Sind Sie genügend belastbar, um der Welt standzuhalten? Machen Sie unseren Test und finden Sie heraus, wie sehr Sie belastbar sind. Lesen Sie auch unsere Tipps, wie man mental belastbarer werden kann.
Sind die meisten Menschen gut oder schlecht?
Verzweifeln Sie auch manchmal an der Menschheit weil Sie den Eindruck haben, da draußen gebe es fast nur schlechte Menschen? Sind wir hauptsächlich selbstgerecht, denken nur an uns selbst und unsere eigenen Bedürfnisse? Oder ist diese zynische Sichtweise uns nur zu Eigen, weil wir so viel Zeit im Internet verbringen? Die Wahrheit ist etwas komplizierter.
Was tun, wenn die Leidenschaft schwindet?
Warum fühlt man am Beginn einer Beziehung die Schmetterlinge im Bauch, und wie kann man in einer langfristigen Beziehung glücklich bleiben, wenn die Leidenschaft mit der Zeit schwindet?
Suchen Sie das Glück? Hören Sie auf!
Viele Menschen sind aufs Glücklichsein fixiert. Doch so wie jemand, der krampfhaft versucht, cool zu sein, wird es auch beim Glück nicht dadurch klappen, dass man es mit aller Gewalt erreich will. Wo liegt das Problem? Vielleicht sind Sie zu sehr darauf fixiert!
Nutzen Sie den Frühling für einen Neuanfang
Hier kommt Ihre Starthilfe für den Weg zum Frühling. Jetzt ist die Zeit, wo man wieder neue Energie hat und es kaum erwarten kann, in die Sonne zu schauen, voller Optimismus und positiver Gedanken. Wir haben viele Artikel - ob es um Gesundheit oder das Glücklich sein geht - die Ihnen dabei helfen können!
Weniger tun und weniger haben - trotzdem glücklicher sein?
Wie kann man weniger arbeiten, weniger besitzen und dennoch glücklicher sein? Haben Sie schon einmal überlegt, wie Sie weniger in Ihrem Leben tun könnten und es trotzdem genießen würden?
Beurteilen und stigmatisieren wir zu schnell?
Heutzutage scheint Jede/r irgendein mentales Leiden oder Lernprobleme zu haben. Doch sind wir vielleicht zu schnell mit unseren Urteilen – oder sind wir einfach nur wachsamer gegenüber solchen Problemen geworden? Dieser Artikel soll auf einige dieser Aspekte eingehen.
Falls Sie sich Sorgen machen, die Welt verändere sich zu schnell, dann sind Sie damit nicht alleine: Ständig entwickelt sich alles weiter, und es kann sehr herausfordernd sein, nicht den Anschluss zu verlieren. Im Ergebnis sind es nicht nur ältere Menschen, die sich Sorgen machen, ins Hintertreffen zu geraten.
Können wir wirklich aus unseren Fehlern lernen und eine starke, gesunde emotionale Bindung mit unseren Kindern entwickeln? Um ein paar Problemfelder zu identifizieren, haben wir eine Zusammenstellung der häufigsten Fehler von Eltern erstellt.
Sie kennen vermutlich das Zitat von Reinhold Niebuhr, dem amerikanischen Theologen und Ethiker, der sagte: „Gott gab mir die Gelassenheit, die Dinge zu akzeptieren, die ich nicht ändern kann; den Mut jene zu ändern, die ich kann und die Weisheit, den Unterschied zu erkennen.“
Dabei geht es um den Wunsch, das eigene Glücklichsein zu erhalten. Oft hindern wir uns selbst daran, glücklich zu sein, und in diesem Artikel schauen wir uns an, wie das geht.
Wir alle haben eine verstörende, negative innere Stimme in unserem Kopf. Sie sagt uns „du bist nicht gut/hübsch/reich/beliebt/klug genug“. Erkennen Sie das wieder? Es ist Ihre innere Stimme, die Sie beschützen soll. Doch wenn man älter wird, kann sich die Stimme in einen selbst verwandeln, und raubt einem das Vertrauen darin, Dinge schaffen zu können.
Was kann man dagegen tun? Hören Sie Ihrer inneren Stimme zu und versuchen Sie, rational darüber nachzudenken. Ist es die Wahrheit? Sind es nur projizierte innere Ängste? Sie haben jedes Recht dazu, die innere Stimme niederzumachen, und etwas Neues zu probieren – etwas, das Sie glücklich macht.
Sie tun sich selbst keinen Gefallen damit, wenn Sie alles immer auf Morgen verschieben, anstatt es heute zu erledigen. Wenn Sie etwas aufschieben, und Zeit verschwenden, in der Sie etwas tun könnten, dann ist das eine Lose-Lose-Situation. Tun Sie was Sie müssen, sobald Sie es können – und Sie haben mehr Zeit für die Dinge, die Ihnen wirklich Spass machen. Wenn Sie sich bei dem Gedanken an eine Aufgabe unwohl fühlen, dann kanalisieren Sie Ihr Unbehagen in eine positive Handlung, um den Vorgang zu beschleunigen. Denken Sie daran, Ihr Leben sollte im Vorwärtsmodus laufen und nicht ständig auf „Pause“ gestellt sein.
Wenn Sie jemand sind, der gerne alles kontrolliert, oder alles immer „genau so“ gemacht werden muss, dann hindern Sie sich selbst daran, glücklich zu sein. Selbstkontrolle gibt einem Sicherheit, ja, doch es bremst Ihre Kreativität und Ihre Fähigkeit, Dinge „einfach so“ zu machen. Lassen Sie Routine und Strenge beiseite und probieren Sie etwas Neues. Seien Sie flexibel und sagen Sie ja zu neuen Erfahrungen.
Ihr Glücklichsein hängt nur von Ihnen ab – ganz einfach. Im Leben treffen wir andere Menschen, doch wir sind selbst für unser Schicksal verantwortlich. Meistens ist es unerheblich, warum man in einer schlechten Situation steckt und wer dafür verantwortlich ist. Sie müssen sich selbst um sich kümmern. Stehen Sie auf und übernehmen Sie Verantwortung für Ihr Leben, und schaffen Sie sich die Zukunft, die Sie sich wünschen.
Angst vor dem Unbekannten ist ein typisches Problem und einer der häufigsten Gründe, die einen selbst daran hindern, glücklich zu sein. Sie können bleiben wo Sie sind, und einfach weiter vor sich hin leben, doch solange Sie nicht einen Riesenschritt ins Unbekannte wagen, werden Sie nie erfahren, ob das Gras dort wirklich grüner ist – oder nicht. Fordern Sie das Glück heraus, man wächst daran als Persönlichkeit.
Sich darauf zu versteifen, was andere denken, bremst das eigene Glück. Warum sollte deren Denken Ihr Leben beeinflussen? Wir alle möchten gemocht werden und anderen imponieren, doch manchmal braucht man es gar nicht erst zu versuchen. Denken Sie an sich selbst! Es ist egal, was die anderen sagen oder wer die anderen sind, Sie sind die wichtigste Person in Ihrem Leben.
Aus demselben Grund sollten Sie sich nicht mit anderen vergleichen. Wie jemand anderes sein Leben lebt, ist das sein Problem und Sie können das weder beurteilen noch vergleichen. Sie gehen Ihren eigenen Weg. Die Hindernisse, Herausforderungen und Gelegenheiten, die Sie erleben, sind einzigartig und machen den Menschen aus Ihnen, der Sie sind. Wir sind alle individuelle Wesen und sollten uns nicht gegenseitig kopieren. Sie wissen nie, was in den anderen Leuten hinter der Fassade vorgeht, also konzentrieren Sie sich auf Ihr eigenes Leben und Ihr eigenes Glück.
Wir fühlen uns unsicher, wenn wir scheitern oder denken, wir würden scheitern, und entwickeln Vermeidungsstrategien. Doch man kann nichts Neues lernen, solange man nicht das erste Mal gescheitert ist, oder die ersten Male. Sie haben beim ersten Versuch Ihre Schnürsenkel auch nicht richtig binden können, oder? Ihr erstes Bild war bestimmt auch kein Meisterwerk. Wer nie probiert, nie scheitert, wird immer stagnieren und niemals ein neues Glück finden.
Manchmal sind wir so beschäftigt, unsere Ziele zu erreichen, dass wir vergessen, die kleinen Dinge zu genießen, die das Leben bietet. Ein sonniger Tag, ein Spaziergang am Meer, ein gutes Essen mit Freunden, ein gutes Buch und anderes. Immer nach unseren Langzeitzielen zu streben kann uns überfordern und ablenken. Es ist Zeit, anzuhalten und die Kleinigkeiten zu bemerken, die unser Leben schöner machen. Halten Sie inne und riechen Sie den Kaffeeduft!
Glück ist immer eine Frage der Einstellung. Wer sich glücklich fühlt, der ist es meistens auch. Wie geht es Ihnen, sind Sie glücklich? Machen Sie jetzt und hier den Test!
Sind Sie genügend belastbar, um der Welt standzuhalten? Machen Sie unseren Test und finden Sie heraus, wie sehr Sie belastbar sind. Lesen Sie auch unsere Tipps, wie man mental belastbarer werden kann.
Verzweifeln Sie auch manchmal an der Menschheit weil Sie den Eindruck haben, da draußen gebe es fast nur schlechte Menschen? Sind wir hauptsächlich selbstgerecht, denken nur an uns selbst und unsere eigenen Bedürfnisse? Oder ist diese zynische Sichtweise uns nur zu Eigen, weil wir so viel Zeit im Internet verbringen? Die Wahrheit ist etwas komplizierter.
Warum fühlt man am Beginn einer Beziehung die Schmetterlinge im Bauch, und wie kann man in einer langfristigen Beziehung glücklich bleiben, wenn die Leidenschaft mit der Zeit schwindet?
Viele Menschen sind aufs Glücklichsein fixiert. Doch so wie jemand, der krampfhaft versucht, cool zu sein, wird es auch beim Glück nicht dadurch klappen, dass man es mit aller Gewalt erreich will. Wo liegt das Problem? Vielleicht sind Sie zu sehr darauf fixiert!
Hier kommt Ihre Starthilfe für den Weg zum Frühling. Jetzt ist die Zeit, wo man wieder neue Energie hat und es kaum erwarten kann, in die Sonne zu schauen, voller Optimismus und positiver Gedanken. Wir haben viele Artikel - ob es um Gesundheit oder das Glücklich sein geht - die Ihnen dabei helfen können!
Wie kann man weniger arbeiten, weniger besitzen und dennoch glücklicher sein? Haben Sie schon einmal überlegt, wie Sie weniger in Ihrem Leben tun könnten und es trotzdem genießen würden?
Heutzutage scheint Jede/r irgendein mentales Leiden oder Lernprobleme zu haben. Doch sind wir vielleicht zu schnell mit unseren Urteilen – oder sind wir einfach nur wachsamer gegenüber solchen Problemen geworden? Dieser Artikel soll auf einige dieser Aspekte eingehen.
Falls Sie sich Sorgen machen, die Welt verändere sich zu schnell, dann sind Sie damit nicht alleine: Ständig entwickelt sich alles weiter, und es kann sehr herausfordernd sein, nicht den Anschluss zu verlieren. Im Ergebnis sind es nicht nur ältere Menschen, die sich Sorgen machen, ins Hintertreffen zu geraten.
Können wir wirklich aus unseren Fehlern lernen und eine starke, gesunde emotionale Bindung mit unseren Kindern entwickeln? Um ein paar Problemfelder zu identifizieren, haben wir eine Zusammenstellung der häufigsten Fehler von Eltern erstellt.
Bachblüten sind kein Medikament sondern harmlose Pflanzenextrakte, die man nimmt, um die Gesundheit zu stärken.
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